超级精力管理术 你的精力管理决定你的人生层次 下载 - 万千合集站

超级精力管理术 你的精力管理决定你的人生层次.epub

资源分类: 管理学
发布者: wanwan2016
发布时间: 2019-07-11 17:57:58
资源类型: 教程/课件
文件大小: 1.28M
资源格式: epub
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关键词: 超级精力管理术
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简介:
你是否在寻找没有压力且高效的工作方法?你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我?你是否希望克服紧张和焦虑情绪?你是否希望能有更多的时间留给自己和家人? 《超级精力管理术:你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华,针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况,介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧,旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。 无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间,抑或你的生活方式已经非常积极、健康,本书都值得一读。